Geweldloze Communicatie (ook wel Verbindende Communicatie of Nonviolent Communication) is een manier van communiceren ontwikkeld door Marshall Rosenberg. Met empathie als rode draad; om in verbinding te komen met jezelf en de ander.
De methode richt zich op vier stappen: waarnemen zonder oordeel, voelen wat er in je omgaat, bewust zijn van je onderliggende behoefte en een concreet verzoek doen. Zo ontstaat echt contact, in plaats van reactie.
 
Voor wie is deze visual?
Je gebruikt hem als coach, trainer of therapeut die werkt met communicatie en verbinding, als leidinggevende die zijn team wil helpen beter samen te werken, of als professional die zichzelf wil ontwikkelen in bewustere communicatie.
 
Wat zie je op de visual?
De visual toont de vier kernstappen van de methode: waarnemen (versus interpreteren), gevoel (versus quasigevoel), behoefte en verzoek (versus eisen en verwijten). In het midden: de waarden empathie, samenwerking, authenticiteit en vrijheid die de methode verbinden.
 
Zo gebruik je hem:
- Gebruik hem als introductie bij een training over verbindende communicatie
- Zet hem in als reflectie-instrument in coaching
- Hang hem op als dagelijkse geheugensteun
- Deel hem digitaal ter voorbereiding op een gesprek of sessie
 
Wil je leren hoe je zelf visueel kunt werken? 
In de Workshop Zakelijk Tekenen leer je hoe je ideeën, modellen en gesprekken omzet naar beeld, ook zonder tekentalent.
→ Bekijk de workshop
 
Of wil je een praatplaat op maat voor jouw organisatie?
→ Praatplaat laten maken
 
Er zijn ook losse visuals beschikbaar die naadloos aansluiten:
- Behoeften - met losse poppetjes
- Gevoelens bij vervulde behoeften - met losse poppetjes
- Gevoelens bij onvervulde behoeften - met losse poppetjes
- Socrates op Sneakers – visuele samenvatting
 
Bekijk hier de Engelstalige versie van deze visual
 
Veelgestelde vragen
 
Wat is het verschil tussen geweldloze communicatie en gewoon communiceren?
Bij gewone communicatie reageren we vaak vanuit oordeel of emotie. Geweldloze communicatie vraagt je eerst waar te nemen, dan te voelen en vervolgens je behoefte te benoemen; zodat je vanuit verbinding spreekt in plaats van vanuit reactie.
 
Is deze visual ook bruikbaar voor zelfreflectie?
Ja. De vier stappen werken net zo goed als je ze toepast op je eigen innerlijke dialoog, niet alleen in gesprekken met anderen.
 
Zijn er ook losse visuals voor gevoelens en behoeften?
Ja, die zijn apart verkrijgbaar. Bekijk de visuals Behoeften, Gevoelens bij vervulde behoeften en Gevoelens bij onvervulde behoeften. 
 
In welk formaat ontvang ik de visual?
Direct na betaling ontvang je een downloadlink voor een hoogresolutie JPG (300dpi). Geschikt voor afdrukken op groot formaat.
 
Mag ik deze visual gebruiken in mijn training of organisatie?
Ja, voor eigen gebruik en incompany. Doorverkoop of commerciële licenties zijn niet inbegrepen. Lees de algemene voorwaarden voor alle details.