Visuele weergave van een belangrijk principe uit het boek Atomic Habits van James Clear: de belangrijkste veranderingen die je in je leven wilt, ontstaan door kleine gewoontes op te bouwen. Echte verandering bestaat uit talloze kleine beslissingen.
 
Deze visual laat het in één oogopslag zien; wat er gebeurt als je alleen in grote doelen denkt, tegenover wat er gebeurt als je iedere dag een kleine stap zet.
 
Voor wie is deze poster?
Voor coaches en trainers die met cliënten werken aan gedrag en gewoontes, voor leidinggevenden die verandering in een team willen aanwakkeren, en voor iedereen die zichzelf eraan wil herinneren dat volhouden loont; ook als het resultaat pas later zichtbaar wordt.
 
Wat zie je op de visual?
Twee lijnen naast elkaar. Links: wie alleen in grote doelen denkt, ziet het resultaat traag en trapsgewijs komen. Rechts: wie iedere dag een kleine stap zet, ziet het resultaat eerst nauwelijks bewegen en dan ineens steil omhooggaan. Het beeld maakt in één keer duidelijk waarom kleine gewoontes op de lange termijn winnen.
 
Zo gebruik je hem:
Als opener bij een gesprek of training over gedragsverandering
Als poster op je werkplek als dagelijkse herinnering
Als inspiratiebeeld naast de uitgebreide Atomic Habits-visual
Als gespreksstarter over doelen en volhouden

Wil je de volledige methode uit Atomic Habits in beeld?
Bekijk de uitgebreide visuele samenvatting met alle vier de stappen van gewoontevorming.
→ Bekijk de visuele samenvatting
→ Bekijk hier de stap voor stap opbouw voor presentaties
 
Blijf visueel geïnspireerd
Meld je aan voor de Picture it nieuwsbrief en ontvang meteen een code voor een gratis visual naar keuze. Daarna krijg je zo af en toe visueel nieuws en nieuwe gratis templates in je mailbox.
 
Zelf visueel aan de slag?
Wil je leren hoe je ideeën en verhalen zelf in beeld brengt met eenvoudige tekeningen? Zo vergroot je je impact en de betrokkenheid in je overleggen en presentaties. Kijk eens naar de Workshop Zakelijk Tekenen, voor jezelf of met je team. Ook geschikt als je (denkt dat je) niet kunt tekenen!
 
Deel 'm gerust
Vind je deze visual inspirerend? Deel 'm online en noem daarbij even Sandra Stroeve - Picture it met een link naar pictureit.nl. Zo weten anderen waar de poster vandaan komt én help je mij een handje.
 
Veelgestelde vragen
 
Is deze poster echt gratis? 
Ja. Je rekent hem voor €0,00 af en ontvangt direct een downloadlink in hoge resolutie (300dpi), direct printbaar en geschikt voor afdrukken op groot formaat.
 
Waar gaat Atomic Habits over?
Over hoe kleine, dagelijkse gewoontes op de lange termijn een groot verschil maken. James Clear laat zien dat echte verandering niet uit één groot besluit bestaat, maar uit talloze kleine beslissingen die je volhoudt.
 
Wat is het verschil met de betaalde Atomic Habits-visual?
Deze gratis poster toont één principe: waarom kleine stappen winnen van grote doelen. De betaalde visuele samenvatting toont de volledige methode, met de vier stappen van gewoontevorming en concrete tips om ze toe te passen.
 
Mag ik de poster gebruiken in mijn training of organisatie?
Ja, vrij te gebruiken in je eigen werk; ook in teams, trainingen en sessies. We vragen alleen om het Picture it-logo te laten staan en de poster niet door te verkopen of als eigen werk aan te bieden. Lees de algemene voorwaarden voor alle details.